皆さんは、自分にピッタリな食材を知っていますか？？

自分に必要な食材を知っていれば

お家でお料理するときはもちろん、

外食時でも選ぶ基準が持てるので、外食続きでも体質改善できます！！

今回は「女性にオススメ」の食材まとめ記事になります♪

不調や補いたい項目もタイプ別にオススメを分けて記載しているので

より必要なものが見つかると思います。

ぜひ、自分にピッタリな食材を探してみてください！

■お肌のトラブル別オススメ食材

■潤いとメンタル安定にオススメ食材

■PMSと生理痛にオススメ食材

■浮腫みにオススメ食材

■便秘にオススメ食材

■冷え性にオススメ食材