最近なんだかイライラする、、、
特に何かあったわけではないのにイライラが止まらない、、、🥺

もしかすると「春」という季節が関係しているのかもしれません。

中医学では「春」という季節は芽吹きの季節、上に上に成長しエネルギーが大きく動く季節と捉えます🌸

エネルギーが大きく動く
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気が頭に上りっぱなし
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何故かイライラする😡😭

これが春のイライラの原因とされています。

また、春に起こりやすい感情も「怒」とされており、密接な関係があることが分かります。

そんなイライラを解消するには

①気の巡りをよくする
②酸味を取り入れる
③肝を補う

この3つがポイントになります。

今回は、この3ポイントを抑えたイライラ解消におすすめな酢の物レシピをご紹介します！