ダイエットしているのに、お付き合いで最近外食続き、、、
体質改善したいけど、仕事の都合で毎日自炊は難しい、、、

というお悩みはありませんか？？

外食は、家では食べられないメニューや、サービス・雰囲気も楽しめて良いですよね♪

楽しむときは心から楽しむのが養生のコツですが
外食が続くと体調面やダイエット、肌荒れなどの健康面でのトラブルが心配にもなりますよね😔

今回は、そんな心配をなくす外食したときのケア方法についてお伝えします。

１、外食時にケア！おすすめの食べ方
２、外食後のケア！
３、中医学的デトックスでケア！

※月額購入がおすすめです

この記事の担当は
薬膳アドバイザー＊しのさん

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