体の不調のご相談で
とても多い内容の１つが「肩こり」です。

学業やお仕事で机に向かってる時間が多い方
育児で常に凝っている方
など、

どんな人でも悩みに上がりやすいので
不調とも感じずに「こんなものだろう」と我慢してしまう人もいるほどです・・・

肩こりがあると・・・

・首こり
・頭痛
・眼精疲労
・首が太く短くなる

などを助長させるので、メリットは１つもありません😣！！！

今回は、自宅でできる肩こり対策をご紹介していきます！

肩こりをケアして首長美人を目指しましょう🌟

□肩こりを引き起こす原因

□日常生活でできる肩こり改善法

□肩こり改善ストレッチ

□首長美人を作るマッサージ

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