【ハーフマラソン初挑戦】焦りと向き合う

3月の初ハーフマラソンに向けて 毎日でも走りたい！ と練習に励んでいたのだけど、 脚がパンパンになって走れなくなりました。 今週はまだ1回しか走っていない。 初めは焦った。 わたし、超初心者だよ ちゃんと練習しなかったらどうなるかこわいよ まだ5kmぐらいしか走れないのに大丈夫？ 毎日お風呂にゆっくり浸かって 脚のマッサージをした。 お灸もしてみた。 相変わらずゴーサインを出さない わたしのふくらはぎたち。 どうやら 「できれば中2日、最低でも1日は空けて」 と言ってい