アラフォー女子、ハーフマラソン体験記

本

ゼロから始める大会3ヶ月前からのトレーニング記録と氣付き。

運営しているクリエイター: 華絵

#三浦国際市民マラソン

【ハーフマラソン初挑戦】もう感謝しかありません♡

3月3日、桃の節句。初のハーフマラソン走ってきました！無事完走！雨風が強くて、全身びしょびしょ。寒さで手がかじかむなかなかハードなお天氣模様。初心者だからと最後尾にならんだら思いのほかスタートまで時間がかかったり、トイレの行列で時間をロスして最初の3キロ地点ですでに40分経過…🐢 制限時間中の完走は無理かも？それならそれで、走れるところまででいいやと思ったけど、何とかなりました。「みんなの応援が力になる」あのよくあるフレーズを実感。沿道で

【ハーフマラソン初挑戦】スランプ脱出

前回、ノルマ達成より走りたい氣持ちを優先しようと決めたら、丸2週間走れなかった。初めはできることなら毎日でも走りたい！なんて意気込んでいたのに。原因は寒さとか、他の予定とか。走れない時は筋トレしてみよう！と思って、始めてみたらそれで筋肉痛になってしまったり。ランニングウェアで通っていた整骨院にも私服で行くことが増えた。走って登場した時との明らかなテンションの違いを指摘されて思わず笑ってしまう(笑) 離れている時間が長いほど再開するハードルが

【ハーフマラソン初挑戦】焦りと向き合う

3月の初ハーフマラソンに向けて毎日でも走りたい！と練習に励んでいたのだけど、脚がパンパンになって走れなくなりました。今週はまだ1回しか走っていない。初めは焦った。わたし、超初心者だよちゃんと練習しなかったらどうなるかこわいよまだ5kmぐらいしか走れないのに大丈夫？毎日お風呂にゆっくり浸かって脚のマッサージをした。お灸もしてみた。相変わらずゴーサインを出さないわたしのふくらはぎたち。どうやら「できれば中2日、最低でも1日は空けて」と言ってい