突然ですが、
noteの皆さまに特に沢山お読みいただいた
記事の一部を並べてみると・・・

このようなものがあり、
これらの共通点として
”お金をかけない美容”の記事
であることに気がつきました💡

綺麗になろうと思うと、
何かとお金がかかりますよね・・・。

出来ることなら私も、
お金をかけない美容のテクニックを
増やして、綺麗を目指したいです。

そこで今回は、
女性の生理周期と購買欲の関係に
まつわるお話をご紹介したいと思います💴

これを知って
物欲を上手くコントロール出来れば、
美容にかけるお金を最小限にすることが
出来るかも知れません✨

1.生理前10日間に物欲が高まる？

5年以上前に見たデータだったので
同じ記事を探すことが出来なかったのですが、
どうやらPMS症状と同じ時期、
つまり生理前10日前後に
物欲が高まるという経験をしたことのある方が
一定数いらっしゃるようです💡

みなさまはどうでしょうか？
私は思い当たる節があります・・・🤔

面白いことに、
その物欲の向かう先は、宝飾品である
ことが多いとも書いてありました💎

アクセサリーや服飾、美容アイテムなど、
自分を美しく飾る物を欲する傾向があるようです😳

もしお心あたりがあれば、
衝動買いを減らすことが出来るかも知れません✨

2.なぜ生理前に物欲が高まるのか？

生理前の購買欲について調べていて、
こんなページを見つけました。

上記のページには
【生理前に衝動買いが増える？】
という設問と、
その具体例も記載されています。

ただ、
【考えられる症状の原因】については
原因はよく分かっていませんとあります。

ですが以前私が見たデータでは、
“繁殖本能(ホルモン)が働いて、
自分を魅力的に見せようとするのではないか”
という憶測が立っていて、
『なるほどな〜』と感じたことを覚えています🤔

また、
生理前はホルモンバランスの乱れから
ストレスも感じやすい時期ですよね⚡️

生理周期とホルモンのバランスは
心身に密接に関係しているので、
一般的に
①生理開始日からの1週間は
　不調から回復へ向かうリセット期。
②生理1週間後からの1週間はポジティブ期。
　※体調もメンタルも整いやすいので、
　　キラキラ期とも言いますよね。
③生理2週間後からの1週間は不安定期。
④生理3週間後からの1週間はイライラ・不調期。
となることが多いです。
(そのため、
女性の性格は1ヶ月に4つある(変わる)
と言われたりもしますよね😂)

物欲が高まる生理前10日前後といえば
ちょうど③④の時期にあたるので、
『肌や体の調子が落ちてきたから
補う物(服)(アクセサリー)が欲しい』
と思うことはもちろん、
『なんかイライラする！
(買い物で)ストレス発散したい』
と考えることもあると思います🤔💡

ちなみになぜ
買い物をするとストレスが軽減するのか
と言うと、
一つは、
欲しい商品を見つけた時のトキメキ
(ドーパミンと言う快楽ホルモンが分泌)
によって一時的な幸福感を得られること。
もう一つは、
購入することで
“欲しい(けど手に入っていない苦痛感)”
からの解放感を得られるからだそう👛

もし、
ときめく商品に出会って
ルンルンで購入して手に入れたにも関わらず
買い物をして気持ちが落ち着き、
そのまましばらく開封しないことがある方は、
欲しい物を手にしてそれを使うことに
幸せを感じているのでは無く、
買い物自体が目的になっていた可能性が高いので、
購入後に(ドーパミンによる興奮が収まると)
『あ〜なんでこれ買っちゃったんだろ』と、
買い物を後悔することすらあるかも知れません😢

物欲と衝動買いはセットになりがちですが、
物欲を上手くコントロールして
ちゃんとストレス軽減に役立てたり、
幸せが持続するような買い物の仕方をしたいですよね💐

3.生理前の物欲&衝動買いとの付き合い方は？

さて、
1と2でお伝えした生理前の物欲の高まりに
思い当たる節がある方が
生理前の物欲と上手く付き合うには、
どうしたら良いでしょうか💴

ここでは、思い当たる節アリアリの私が
気をつけていることを挙げてみます🤣💡

1.欲しい物リストを作る。
2.あえて生理前に買い物をする。
です。

私は欲しいと感じた物や、
すでに自分にとって必需品となっている
美容アイテムを、
自分のお小遣いノートに書き出しています📝

あらかじめ1月、2月、3月、と
1年分のページ(12ページ)を用意して
『この美白美容液は7月に買おう』
『この保湿クリームは11月に買おう』
などと、
買う予定のアイテムが必要になりそうな
月を想定して、
対象月ページに書いていくだけなので簡単です💁‍♀️

そして毎月お小遣いノートを確認して
『今月はこれ買うんだった！
せっかくだから生理前にお買い物を楽しもう』
と、
生理前の物欲が高まるタイミングで、
元々購入を計画していたアイテムを買います👛

たったこれだけの工夫で、
これをしなかった場合と比べて
はるかに衝動買いを減らせて、
しかも後悔のない&幸福感が長続きする
ハッピーなお買い物が出来ますよ✨

何ヶ月も前から計画して
楽しみにしていた商品を買えると
『大事に使おう』と思いますし、
幸せ感も増し増しです❤️

私は来月から仕事をセーブするので、
これからは自分にお小遣い制を取り入れようと思い立ちました😳

ひとまず、
年内に買う予定のあった物を
今月の楽天SSのうちに買っておき、
来月からはほぼお金を使わないで済むように
しておいたので、
お小遣い制でのお買い物をするのは
年明けからになりそうです💡

なので私が来年1月からの
欲しい物リストを作る際には、
月々のお小遣い(予算)額を超えないように
リストアップしていくというのも
衝動買いを防ぐポイントになりますね🤗

以上、
最後までお読みいただき
ありがとうございました💐