『本日の読書アウトプット』 
この本を読む目的
①王道を知る。
②自己肯定感アップMy手帳に盛り込む。

自己決定感：自分で決定できるという感覚ー自立して自分の人生を切り拓く

自分自身が成長していると実感できる方向に人生のコントロールが出来ているとき、私たちは最も幸せを感じるのです。

人間の感じる幸福度は「私が決めた！」という「人生を自分でコントロールできている感覚」に比例することが分かっています。

「自分で決めて成功」と「相手にやらされて成功」とでは、嬉しいのは自分で決めて成功した時です。

「自分で決めて失敗」と「相手にやらされて失敗」とでは、悔しいのは自分で決めて失敗した時です。

選択肢が多すぎて決められないとき、何が自分にとって重要か、人生で大切にしていきたい価値観はどんなものかを考える。

人生を楽しむためには、内的動機（自ら主体的に活動している状態）づけが欠かせません。つまり、「自分に〇」をつけるためには、「私が決めた！」「ワクワクするからやる！」という感覚が必要になる。

おまけ：【僕の直感】手帳・ノート活用への応用
＊１日の始まり、１週間の始まり、1ヶ月の始まり、1年の始まりのときに、自分軸＝価値観＋ビジョンを見返す。

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