てぃーのすけです！

男磨きをすべく日々体づくりに挑んでます！

一日一食好きなだけ食べても
いいルールにしたら
ストレスなく痩せれると聞いたので

こちら1カ月実践したいと
思います！

本日は3月16日です。
気になる体重は後半に！

長さはおよそアメリカ大陸の幅の2倍、衛星からも確認できるほど長大な「海藻の塊」が、フロリダのビーチに接近しているそうです！

海藻サラダ何人分なんでしょうね😆

さて本日の食事はこちら↓↓↓

トータル値段830円
カロリー　1800kcal

そして体重がこちら

スタート時の3月11日から
体重
0．1kg増えました
体脂肪率
マイナス0.4%

筋トレ中は常に生配信
何キロ痩せるか
皆様予想してみてくださいね！

てぃーのすけでした！