てぃーのすけです！

男磨きをすべく日々体づくりに挑んでます！

一日一食好きなだけ食べても
いいルールにしたら
ストレスなく痩せれると聞いたので

こちら1カ月実践したいと
思います！

本日は3月15日です。
気になる体重は後半に！

来週から鋼の錬金術師カフェなるものが
東京で行われるそうです。
今のダイエット企画ならおしゃれなお菓子とかも食べられるので行ってみたいですね😆

さて本日の食事ですが
会社の飲み会で撮影できませんでした😅

上司の前で写真撮る勇気はありません！！！
カロリー　1700くらい

そして体重がこちら

スタート時の3月11日から
体重
マイナス0.35kg
体脂肪率
0.9%！！！

筋トレ中は常に生配信
何キロ痩せるか
皆様予想してみてくださいね！

てぃーのすけでした！