沼を食べていると、脂質が足りないような気がして
今日からMCTオイルを取り入れ始めてみました。

ココナッツ油由来の中鎖脂肪酸。
ダイエットに良いとされているオイルです。

自分の体の変化に気をつけながら、実験的な感じで楽しみながらダイエットしています🥰
#ダイエット #竹脇まりな