いのちを生きる講座day2でした。

キラキラしてないと好かれない！

高校でのスクールカーストの痛みを思い出しながら

つよい思い込みのフィルターを見つけました。

キラキラしてないと本当に好かれないの？

本当にそうなの？と問われ

「そんなことなぁぁいいいい😭😭😭」

と泣いていた。

どん底のときも、仕事休職しても、退職しても、病んでても、メンヘラでも、拗らせていても……

ひとりではなかった。

誰かがいてくれた。

そんな状態の自分と居るときに、共鳴してくれる人がいた。

その人たちのことを無いことにしていたのか…

こどものように、えーんと泣いた。

それに、じぶんではキラキラしていると思っていた場面のことを

『キラキラは感じなかったけど、声かけてもらえて嬉しかったですよ！』とフィードバック頂き

笑いながら泣いた😂

全然キラキラしてなかった😂

自己認識と他者からの見られ方は全然違いました😯😦😧

そもそもキラキラの基準ってなんなんだいってことになるね。

あまりに強固な思い込みを握って生きていたみたい。

自分1人では気づけなかった。

当たり前のようにそのフィルターで世界を見ているから。

他者視点があるから気付けたなあ。

どんな自分でも、人と繋がれているし好かれているよ！

そんな世界はもうあるはずだし、つくっていけるよ！

キラキラしててもしてなくても自分のことが好きだよ！と自分に声をかけてあげながらもう一度泣いた。

ここまで読んでいただきありがとうございます！
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