マレーシアのOKARA

マレーシア10年目 娘's育成中母 必殺技は白目 カビ以外の地球の生物を愛し…

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マレーシア10年目 娘's育成中母 必殺技は白目 カビ以外の地球の生物を愛している ベジタリアンではない 2021年 無駄に絵を描いては披露する #ベレー帽部 終了㊗️ 2022年ポリマークレイ…をあっさり握り潰し長年の悩み🍐体型改善に励む #洋梨夫人 ダイエット日記活動中

２０２３年出雲大社初詣と、突如神様の前で湧いてきたビジネスと、オタマトーン。

”Such a great business!” と長女は言った。 彼女がこの表情で何かを言うときはたいてい皮肉。 わざとらしく目をぱちぱちしたりして さも”ビツクリです！”みたいな顔でこちらをじっと見てくる。 都合が悪いのは、 だいたいこの”ビツクリ”は 矛盾をスパコーンするし 本質をズババーンするし とにかく厄介で、 だいたい私たち親は 囲い込み漁の如く、 だんだん自分の論理破綻で囲い込まれていって 最終的にヤベー立場に追い込まれることになるから 本来であれば、速攻逃げ

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    • 2023年の挨拶と抱負と”魔女のカオス鍋”

      明けましておめでとうございます。 いかがお過ごしでしょうか？ ∞ 人と一緒は全力で拒否なくせに、 個性や自分だけのスペシャルなものなんて何も持っていなかった って めっちゃショッパイことがやっとわかってきた、 ビフォーコロナ。 プライドだけは無駄に高く積み上げてるのに、 自意識だけはモリモリ過剰なくせに、 それに見合う才能も能力も何も積まず、積み込まず、 こんなところまで来てしまった。 一体何を守っているんだ？ 何を恐れているんだ？ その”かたくなさ”よ…。 会社で人

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      • ピンチ！体脂肪減少にもかかわらず理想とかけ離れていく洋梨夫人。 【洋梨夫人のダイエット日記vol.17】

        「数字とデータが好き。 数字は嘘をつかない。」 が口癖だった、6月後半。 けれど、 ふと気がつくと ヤバい！ナイ！ナイ！どこにもナイ！ ヤバい！本当にナイ！ どこにいっちゃったのかしら？ 探しても探しても どこにもない！ ついに痺れを切らした夫。 夫「何か探し物？」 洋梨「あ、いや、あのぉ…ゴニョゴニョゴニョ…」 夫「どこでなくしたか覚えないの？ってか、何を無くしたの？」 洋梨「あ、えっと…あのぉ… ムネ… おっぱい… と、 あと、 生理…」 ∞ もうさ、こ

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        • 「言っとくけどさ、おばさんって最高だよ！」　ダイエットの狭間で”年”について考える 【洋梨夫人のダイエット日記vol.16】

          ※完全に怠惰により数ヶ月のタイムラグがあります。 さて、 例年同様 今年も順調に6月はやってきて、 洋梨夫人は３７歳になった。 おめでとー、自分！ 夫は私の誕生日も何の関係もなく日本へ出張に行ってて、 日付が変わるギリギリに 「あああっ！！」 って思い出したようにWhatsAppしてきて、 かなりの焦りと誤魔化しがモニター越しに窺えたけど。 まあ、その挙動不審さを見るのが最高に楽しくて、一番のプレゼントだった。 いや、待てよ。 欲を言えば、もうちょっといいプレゼント的なお

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        ２０２３年出雲大社初詣と、突如神様の前で湧いてきたビジネスと、オタマトーン。

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          iHerbと、私と、エンゲル係数と、戦々恐々な夫と。 【洋梨夫人のダイエット日記 vol.15】

          体を絞るためだけに そのエネルギーを費やせば話は早いのに、 はっきり言って気分が乗らなくて、 ジムに行く前に、 何だかんだウダウダと時間を費やす。 何も食べなければ一番体重が減るだろうに、 やっぱり食べることって、 手っ取り早く、かつ手軽に欲望を満たせることだから、 ついつ安直な行動に走りがち。 一生懸命ダイエットしてるって言う姿勢だけはなんとか取り繕って 自分自身さえ煙に巻き巻きして どこー？どこー？ って”痩せる食品”って言うのを必死で検索してみたりする。 そんなもんない

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          iHerbと、私と、エンゲル係数と、戦々恐々な夫と。 【洋梨夫人のダイエット日記 vol.15】

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          イモ食べて痩せた日の話 【洋梨夫人のダイエット日記vol.14】

          唐突に、 前回の小野芋子ごっこはこちらから。 今回こそは、 ”芋を食べたら痩せた”ってお話と、 ちゃんと証拠を出さないと、 「おい洋梨！マジでいい加減にしろ！ 『続きはプロフに』みたいな、 わざわざ時間を使って見に来てくれた人を、 何らかの目的のために 自分が見せたい物の方へと誘導するそのやり口、 もう皆いい加減うんざりしてるんだぞ！」 って怒られかねないので、 まずは速攻で芋の食べ方からご紹介せねば… 「えっ？芋に”食べ方”？ この人、ちょっと頭が弱…いんじゃない？ 『

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          ダイエットの救世主あらわる！ ？ 我が家に遣わされた芋子！の日 【洋梨夫人のダイエット日記vol.13】

          王「イモ子よ、お主はどこから参ったのじゃ」 芋子『ハイ、ワタクシ、東の海の遥か東にございます国、倭国から おおよそ３ヶ月もかけてドンブラコ〜とやって参りました。 あ、こちら、上の者からの書簡と、 ちょっとした、え〜っ、その辺で摘んだ、どこにでもあるお花です、 どうぞ。』 王「倭国からの使者？ 嘘おっしゃ〜い！ それはなんだ？お主の背中のラベルよ。 そこには、越南と記載されておるぞ。 英国の文字が朕に読めぬと思うておるのか？ ジャパニーズ　スイートポテト　（イエロー）　産地

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          管理社会？ Fitbitのニューデバイス、満を持して登場！の日 【洋梨夫人のダイエット日記vol.12】

          あんだけフィットビットをいじり倒した日 を過去に持ちながらも、 もう一度信じてみよう！ まさかのニューデバイスを、 またしてもフィットビットからお迎えする日が来ようとは。 他でもない私自身が驚いておりますよ。 そのデバイスとは、 はいこちら… 何がいいって、アプリがさ… いいのよ… うん。 ずぼらな私には、正直合ってる。 一括管理ができるのよ、体の。 Fitbitの数値には若干の疑問はあるかもだけど、 体重計だってね、 朝起きる、寝ぼけてる、トイレに行って、服脱いで、と

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          管理社会？ Fitbitのニューデバイス、満を持して登場！の日 【洋梨夫人のダイエット日記vol.12】

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          16時間断食からの目覚め① PFCバランスって何それ？美味しいの？ の日 【洋梨夫人のダイエット日記vol.11】

          ”目覚め” って目にして スピ系へのアレルギーリアクション、 止まらないくしゃみと皮膚の発疹に発狂しそうになった方々、 安心してください。 私です、スパッツをはいた洋梨夫人です。 あ、いや、ヨガパンツな。 前回までの、何も考えずに16時間断食を始めた洋梨体型の女の話はこちらから。 ふと こんな疑問が湧いて出た。 「16時間断食とか言って盛り上がる前に、 そもそも、元々、私朝ごはんって食べてたっけ？」 はい、今更？ そうです、その今更です。 だいたい朝食… 食べて… ない。

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          16時間断食② 「食べてなんかない！」非常食庫跡地巡りはサライと共に… 【洋梨夫人のダイエット日記vol.10】

          夫「いやいやいや、それ絶対、 どこかでコソコソっと、 チョコチョコっと、 つまんでは蓄えてるんだって。」 「痩せない」と嘆く私に夫はそう言った。 わしゃ、ハムスターかよ？ 誰よりも早く走り回って、 夫、子供の目を盗んで、 柿ピーとかチョコボールとか何らかの種っぽいお菓子とか拾い食いして、 しこたま頬袋に押し込むおばさんって… ハムスターっていうより、 むしろ… 妖怪。 「万が一の時のために、頬袋に詰めておけるだけ詰めるわ。 非常食よ。 それらの食糧はカロリー換算に含めて

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          16時間断食② 「食べてなんかない！」非常食庫跡地巡りはサライと共に… 【洋梨夫人のダイエット日記vol.10】

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          １６時間断食開始① 速攻で”誰よりも地球に深く愛されている女”を実感した日【洋梨夫人のダイエット日記vol.９】

          前回までのおさらい、 脳内ホリデーのまま１６時間断食に突入していく、ダメダメな洋梨おばさんのお話はこちらから。 思い立ったが吉日！ とばかりに、 「速攻で１６時間の断食に突入よ！！」 と意気込んだ洋梨夫人です、どうも。 なんだけれども… 1週間経っても、体重、体脂肪共に、うんともすんとも動きがない。 毎日体重計に乗りながら 私「１６時間断食してるのよ、こっちは！ はじめしゃちょーには効いたっていう、あの１６時間断食よ！ ねえ、ウンとかスンとかなんでもいいから、とにかくな

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          いきなりホリデー！結果も出てないのに、もうホリデー！の日【洋梨夫人のダイエット日記vol.8】

          前回、トレーニングウェアの”ジョブズ買い”をビシィッっとキメてモチベーション爆上げしてやった日 のおさらいはこちらからどうぞ。 もう全部、4月のせいだわ。 本当に4月のせいなんだわ。 だいたいクリスチャンどころか、 何教への信仰心も微塵もない、 だからこそ”神様”って言われたらなんでも拝んじゃう子供たちだから、 ”イースターホリデー”とか言われたって、 十字架にかけられて亡くなったキリストが、その3日目に復活したことを祝う「復活祭」のためのお休みだなんて、全然知らない。 や

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          いきなりホリデー！結果も出てないのに、もうホリデー！の日【洋梨夫人のダイエット日記vol.8】

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          さて、そろそろ”ジョブズ買い”をビシッとキメてやろうか！の日【洋梨夫人のダイエット日記vol.7】

          さて、１ヶ月もの間、 よれよれの”草むしりおばさん”の風態でジムに通い詰めた わたくし、ババロアババ…ァ… いや、洋梨おば…さ… もとい、洋梨夫人。 みなさま、御機嫌いかがですか。 前回のおさらいはこちらから。 突然だけど、 夫が、無事に日本から１ヶ月の出張を終えて帰国した。 彼は、まさか私のジムが続いているだなんて想像もしていなかったようで、 【有酸素運動＝朝の日課】と、めずらしく”いい習慣”を生活の一部に組み込み出した私に対し、 夫「解せないな。 さぁては、ジムに、ム

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          お腹の脂肪にはきっとスパイファミリーが住んでいるのかも…の日 【洋梨夫人のダイエット日記vol.5】

          前回までのおさらいはこちらから。 毎朝、トレッドミルでの有酸素運動を初めて4週間が過ぎた。 運動…続くかな？と思ってはいたが、 もともと子供の頃から何かしら運動をしていたからか、 想像していたよりは苦痛を感じなかった。 ただ、 「絶対体重落としてやる！」と 当初相当鼻息荒く意気込んではいたものの、 4週間の時も虚しく、そんなにも簡単に体重は落ちない。 なんなら増えちゃったりもしている。 その代わりと言ってはなんだろうけれど、 体脂肪率は初めより、大体２％、いい時で3%程度

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          お腹の脂肪にはきっとスパイファミリーが住んでいるのかも…の日 【洋梨夫人のダイエット日記vol.5】

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          持つべきものはちょっとお金持ちの隣人！と確信した日 【洋梨夫人のダイエット日記vol.４】

          はい、前回からの続きです。 おさらいはこちらからどうぞ。 前回のnoteにも書いた通り ”全力草むしり"の風態の洋梨女戦士は、 法螺貝吹いて、名乗りをあげて、初陣に挑み、 見事に”勝ち星”を上げた。 その後どうなったか、 当然、味を占めたに決まってる。 毎日、ジムに通い詰めては戦三昧。 連戦連勝。 正直、体脂肪率ばかり減って体重なんてむしろ増えてるくらいだけど、 細かいことはあんまり気にしない。 最近 日本ではサウナが流行ってるって耳にしたけれど、それ納得。 起きてから眠

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          持つべきものはちょっとお金持ちの隣人！と確信した日 【洋梨夫人のダイエット日記vol.４】

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          旧石器時代から変わらない人の本能に戦いを挑むことを決めた日 【洋梨夫人のダイエット日記vol.3】

          前回からの続きです まずはこちらを呼んでから、どうぞ。 いきなりジムにやってきた。 ガラスに映る、「今から全力で草むしりします！」みたいな よろよろの自分の服装に一瞬、ジム突撃をためらう気持ちが湧いたものの、 そぉっとドアを開けて中に入る。 ホッ 誰もいない。 勝った！ 誰もいないのならこっちのもの。 もうこの時点で勝利確定している！ そして、またしても 手に持っているスマホのsiriのためだけに向けて、 ”いや私、ジムなんて全然通い慣れてる人間ですよ、びびってません

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          旧石器時代から変わらない人の本能に戦いを挑むことを決めた日 【洋梨夫人のダイエット日記vol.3】

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