こんにちは。とある鍼灸師です。

今回は、足三里（あしさんり）です。

ではいきましょう！

○足三里（あしさんり）

場所：膝のお皿の下にある外側のくぼみから指4本分下にとります。この時、人差し指から小指の幅を使ってとります。

効果：胃腸の症状、消化・吸収・排泄の症状に使われます。胃下垂にも有効です。

その昔、松尾芭蕉が歩き疲れたときに、足三里のツボにお灸をしたと言われています。

三里とは、長さを表した言葉で手にもあります。