こんばんは。とある鍼灸師です。

今回のツボシリーズは、申脈(しんみゃく)というツボです。

ではいきましょう！

場所：足の外くるぶしのすぐ下にあります。

効果：腰痛やめまい、不眠に効果があります。

膀胱と関係のあるツボで、腰の他に目の症状とも関係しています。

腰痛がある人は、ここを押すとものすごい痛いことも…

また、腰痛を右と左どちらがいたいか確認してください。

痛い側と同じ側のツボにアルミニウムを仁丹(じんたん)くらいの大きさに丸めたものを申脈にテープで固定します。

そのあと、腰の痛さを確認してみてください。

腰の痛みがやわらいでいれば、成功です。

是非とも試してみてください！

ではまたー！