最近長時間歩くと、左脚が痛くなる。 腰も少し。歩き方がおかしいのか、それとも加齢の影響？ やることはサクッと終わらせて、ゆっくりお風呂に入り、ストレッチをして早めに寝よう😴 いつもは全部投げ出したくなるところだけど、今日は無理せずにできる事だけをやろうと思えた自分が嬉しい😄

ストレッチと読書の時間♪ ひとりじゃ続かないけど、 娘のがんばりについていく😊✨ #夢にむかって #ひとつずつ #pointsofyou

＃ひとつひとつのつみかさね