シロクマのリバウンド効果

無理にポジティブになろうとすると逆効果

おはようございます!
あおはるです!

本日は無理にポジティブになろうとすると逆効果→かといって、愚痴って発散するのはNG→じゃあどうすればいいんだ>< という話を書いてみます。

受動ストレスにご用心

受動ストレスという言葉、ご存知でしょうか?

受動喫煙などと同じで、周囲からストレスの影響を受けてしまうという話です。
例えば、隣の席の同僚はいつもイライラしているなんて環境は最悪で、知らず知ら

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