メディカルダイエットに興味があり、契約、した直後に、よろしくないイメージの報道が出てびっくり。でも、体脂肪率もBMIもすでに肥満。カラダ年齢は実年齢のひと周り上という現状なので、少しやってみることにします。エビデンスという以前に、効果のクチコミがほとんど見当たらず、ちょっと不安。

1日16時間の「プチ断食」は果たして効果はあるのか・・・？ただいま実験2週間目。意外と続けられてる^^