プラユキ

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１年間マインドフルネスを続けて、ヴィパッサナー瞑想に挑戦することで、さらに沼っていく話。1年半続けたマインドフルネスを振り返ってみる。(4/4)

みずみはレベルがあがった！
13日前

【告知＆お願い】６月２１日東京にてプラユキ師との対談イベント＆カンポンさん本制作費

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浦崎雅代（Urasaki Masayo)
6年前

自分に対して受容的態度をとる

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ちょこぱん
7年前

今なにも悪いこと起きてないんだ

ちょこぱん
7年前

NHKまる得マガジンにてマインドフルネス特集！

ちょこぱん
7年前

テトリスにハマる自分を観察する

ちょこぱん
7年前

妄想しすぎ！トラウマについて

ちょこぱん
7年前

フレキシブルな子育てと瞑想

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ちょこぱん
7年前

グルグルまわるのをやめる

ちょこぱん
7年前

マイナス思考をすてて目覚める

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ちょこぱん
7年前

マイナス思考に気づいて手放す

ちょこぱん
7年前

魔境に長居してはならん！

ちょこぱん
7年前

プラユキさん _φ(･_･

久留里 瑠璃
6年前