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共にふりそで肉を落としませんか?

10か月前

やっと猫が寝だした。あ、また起きた。朝8時に起きて、ご飯食べて、猫じゃらしして、動きが遅くなってきたので、用事を済ませようとすると、にゃーってやって来る。また猫じゃらしして、暴れさせて、動きが止まったので、どこか行くと私を追いかけてきてにゃーって。可愛いけど、どうしたもんか。

7か月前

久しぶりにビリーさんと一緒に運動する

【施設や病院で使える】座ってできる腹筋(体を後ろに倒す運動)

ディーズでつくる健康習慣!

笑顔も2倍3倍!

実は効果が高い事、ご存知ですか?