【Road to 腰痛】⑦膝の曲がった女
腰痛の改善方法は数多く紹介されても「腰痛になった」原因をさらす方はいないのではないだろうか。そう考えて始めた「Road to 腰痛」の連載。私の愚かな生活習慣を公開することで1人でも多くの方が腰痛の道を歩むのを阻止したい、との願いを込めて振り返ってます♪
運動の先生に以前、歩き方をチェックしていただいたら、私は膝を曲げて歩いていると言われました。姿勢が悪い状態で歩くと足を前に出しにくいので膝が曲がり、歩幅も狭くなるのは知っていたので、指摘にショックを受けたのを今でも覚えてい