仕事が辛くなって半年休んでいました。最近、仕事に復帰しました。 今日の朝、仕事に行くことをためらい、勤務中に頭痛に襲われ、帰ってからとてつもない疲労感に襲われました。 うーん、仕事に対して抵抗しているのですかね？

フル→不安定→欠落感→休止→現在地の確認→幸福の実感。年明けからの変化がめまぐるしく（苦笑）今日は久しぶりに天気良く、ビッグ・フォーの「幸福」の領域の追求にはうってつけの日だった。 生きているということに、家族や友がいるということに、感謝。明日の仕事に、感謝。

娘のお陰で、オンオフの切り替えが機能していると思う。「一旦離れる」が、心身の健康を保つのに不可欠と、それが健全なあり方だと、うまく休めるとしみじみそう感じることが出来る。 最初は乗り気じゃなくても、しているうちに気持ちよくなっている家事。 「いつもと同じ」が、とっても大事。