PMSと持続可能な働き方④

告白から数日間も、不調。 仕事に行く前はどうにも気持ちが塞いで出勤したくなかったし、仕事中は仕事中で、頭が重たく靄がかっているし、体は重だるく倦怠感がひどく、こういう状態のときは「やっぱり重要な仕事をしてはいけないんだ、自己管理も出来ない人間なんだ」と視野狭窄に陥り、セルフコンパッションはどこへやらといった趣だった。 それでもどうにか「魔の時」をやり過ごし… たかと思いきや、今度は意味不明な発熱！（爆） 子どもたちを中心に、多くの人が集まり行き交う場という勤務場所の特

PMSと持続可能な働き方③

いつかは通る道（かもしれない）よ、諸君。 という思いが頭の片隅をよぎる。 透明なドアの窓越しに、部屋に入ろうとしては中の様子を察知してやめた何人かの同僚の気配に気づきながら、私は涙を止めることができなかった。 人生って、辛いことだらけだなぁと、改めて思う。 私が根がネガティブ（駄洒落でなく）だからそう感じるのだろうか？ PMSがこんなに辛いなんて、卒乳前には思ってもみなかった。 もっと言えば、授乳があんなに（睡眠不足で）しんどいなんて思わなかった。 もっともっと言えば

PMSと持続可能な働き方②

男性マネージャーに訳を説明しようとしても、どうにも涙と感情が溢れて話すのにも一苦労。 同じ部屋で仕事をしていた年若の事務の女性も目を丸くしている… そうこうしている間にセクションマネージャーの女性も到着。 計3人の前で話す流れに。 どうにかこうにか、おそらくこんな感じの内容を伝えたように思う（あまり鮮明には覚えていない）。 月経前の7〜10日に、イライラ、集中力の欠如、自己批判、気分の落ち込みがやってくること。体も鉛のように重くなる。 排卵日がくると、「もうすぐ魔の

PMSと持続可能な働き方①

やってしまった。 つい先週の木曜日のこと。 普段なら真摯に受け止める、マネージャーからのフィードバック。 指摘の最中、落涙。 そもそも、指摘の内容自体、PMSに起因するものだったように思う。 ガイドも一覧もなかった、マニュアル類の整理を一人で地道に続けていて、監査の前にその進捗とチームへの依頼事項を共有した内容のメール。 一緒に読み返したら、確かに前後関係が分かりづらくなっていた。 朝イチで「頭がクリアなうちに！」とまとめたのたが、いかんせんその日はPMS真っ只中。

あなたの理想のリーダー像は？と問われて

マネージャー二人が、今日そんな話をしていて、なぜかそこに居合わせた私。 部下やメンバーとしての立場から言わせてもらえば、色々な意味で「握り過ぎていない」リーダーが働きやすい。 ※私にとっては、まずはリーダー≒マネージャーと捉えて考えてみる。 プレイングマネージャーとして所持諸々の業務を持ちすぎていたり、部下の能力を考慮して結局自分でやったり、依頼するときのリソース（言葉やデータや引継ぎ資料や、またはそれらにかける時間や手間暇そのもの）不足で結局自身で回収することになった

日刊紙に寄稿する

知人の勧めで、久しぶりに原稿というものを書いてみた。 800字の、読書感想文。 以前、ライターとして月刊の子ども向け全国子ども環境新聞に、動物の記事を書いて原稿料を頂いていたことがある。 その時も毎月達成感があり、楽しかった。 今回は、無償。 でも、書いている時は有償の時よりも、大切な何かを得た感覚があった。 思えば、noteを連日書いていた日々もそうだった。 タイパを考え始めれば、noteを書き続けた日々も、有償で記事を書いていた時も、決して何かの「割りに合っ

GWの焦りと、PMS

飲食店勤めの時には想像すらしなかった大型連休、をすべて休めるというサプライズ。 今年は帰省もスペシャルなイベントもなく、日々の延長として過ごしている。 引っ越しを見据えて家の大掃除をしたい。 中古車の見積もとらなきゃ。 初の職場飲み、参戦（思えば妊娠してから初だわ） 運動したいな（≒体重減らさなきゃ） 連休中にしかできないことしたいな。 読書もしたい。 保育士試験の勉強も、 英会話またはじめたいなぁ。 友達ともコーヒータイムしたいし… なんていってる間に、PMSらしき気

『現代思想入門』を年始に読んで思うこと

10数年ぶりの、家族揃っての年末年始。 夫が私と同じ会社に転職(部門は別)し、年末年始の仕事から解放されたため、今年は本当にゆっくり出来ている。 おまけに、娘がいる。 人生は、常に想像を逸脱し、思いがけない方向に進んでいくなと、最近しみじみと思う。 病、障害、別離、結婚、出産、退職、転職、何かを始める決断、何かをやめる決断、自分で決められること、やむを得ずそうなってしまったこと… 想像や想定はしてみるものの、必ずそこには見込みきれない何かが生じて、意外にもそこから機微やダイ

「insight」を読んで～転職から1年を振り返る～

前回記事から丸6ヶ月が経過していた。 計画的に記事を休んで、半年。 と言えば聞こえは良いが、結局は今の自分のキャパオーバーを防ぐために、記事を書く時間と他のこととのトレードオフをした。 また書きたくなったのは、また良書と思える本に出会ったから。 転職後の人間関係や業務内容への新鮮味も薄れ、人の出入りがあって仕事が増えつつあった。 また時間に忙殺されて心身不調の兆しが出始め、不平不満もたまりつつあった頃。 同僚が勧めてくれた一冊。 今の課題感が何に帰属するのか。 私のス

有休。通院に保育参観に、普段会えない人に会い、買い物をし、出来れば服のボタンをつけ直したりもしたい。 お休みの日も詰め込みがちになる。時間を有効に使いたい気持ちと、ゆっくりタイムもほしい本心… 育児が始まってから、「ゼロかヒャクか」という選択肢はない。何事もバランスが大事。

朝の瞑想。終わった後、すぐに動き出さずに、この穏やかな心身の状態を染み込ませるようにしばらく味わうと良いらしい。 久しぶりに、“calm”な状態に浸ったと感じる。自分自身を開いてリリース出来る瞬間を、意識して設けたいなぁ。

チームで発信している媒体のための記事を書いてみる。やむを得ず書いた気でいたけど、書いてるうちに楽しくなる。担当者とのやりとりが始まり、久々にワクワクする。 やっぱり書くことが好きなんだ。書くために立ち止まり、観察し、読み、調べる。書ことで細部に入り、深め、意見を持ち、俯瞰出来る。