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女子オーストラリアンフットボールのエリート選手向けの傷害予防プログラム

414人のスポーツPTを調査:傷害予防プログラムの構成

傷害予防プログラムの共通要素(ジュニア選手においては、股関節屈曲を強調し、大殿筋を使って衝撃吸収することにポイントを置いてトリプルフレクションによる着地動作をしっかりと習得させることが非常に重要)

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