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"活気ある"中年になれるセルフケアとは?

無意識でも意識的でも思い込んでいることが目の前に現れる。逆に目の前で起きていることは、自分が何を信じ込んでいるか教えてくれる。例えば、年だから遠近両用メガネが必要だとか、健康診断や人間ドックは毎年受けなくてはいけないとか、コロナにかかったのに、ワクチンは受けなくてはいけないとか。

1年前

年のせいにしたくないなら、心地良さを大切にしよう

ここ3日位あんまり食べれない 食が細くなったのかも このまま痩せれば言うことなしだが そうそう上手くいくはずはないかな 年のせいにはまだしたくないな ありがとうございました。

3年前

もう一つあった、自己肯定感の低い私がしていたこと その11

"活気ある中年"になれる、セルフケアへの道

【また言い訳するんですか?】