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内側と外側の筋肉

ニンジャセッションと筋力トレーニング

【お知らせ】検索したときに自分の記事が出るのが好きではないのと、サムネがデカすぎるので見づらいのと、なにより編集がしづらいので、筋トレ忘備録はフォロワー限定のほうへ引っ越します。セッション写真は引き続きこちらに。