毎日自宅のトイレを掃除することに 決めました！！！（急に 週に一回は必ず隅々まで掃除して いたのですが、一つ習慣を増やし たくて毎日トイレ掃除しよう！と 思い立った訳です。がんばるぞー！

　無心になる作業は、感情や思考で動き回る脳を休められ瞑想に近い状態になると聞きました。 　それで5月から素手でのトイレ掃除を無心になる作業として続けています。出来ない日もありますが(^^; 　頭がすっきりしてトイレも綺麗で毎日気持ちいいです。始める前より心が平らかになりました。