自分を強くする

反応を遅らせる。

ここのところ、「瞬間的に反応しない」を心がけている。

先週行ったセミナーで、「脳は刺激反応モデル」という話があった。

目の前に起こっている現象は同じでも、反応は人によって違う。
人は刺激を受けて、その刺激に反応するだけ。不満やイライラも、楽しいや嬉しいも、瞬間的に感じた感情を「ちょっと待てよ」と思うことが大事だと。

例えば、嫌だなーと思ったとき。自分にとってそれは “どれくらい嫌なことなのか

もっとみる
どちらに決めても、大差はないんだと思うよ/終末のフール
59