先日は有給をとって、フルマラソン前に鍼灸院へ行ってきました。身体の状態を見てもらって、針治療と整体をしてもらいました。終わった後の霧が晴れる感覚はやはり良いですね。あとは12日の大会に向けて最終調整です。でも昨日はちょっとプールで泳ぎ過ぎたかも。。。

健康メモ 腸活はいろいろやってみて効果すごく感じる。 おなか専門の針や整体も受けてみたらすごく良い。 何か不調はなくても体調のデフォルトが上がる。