免疫とは？ 人が持つ病気に打ち勝つ 防衛システムのこと でも疲労、ストレス 栄養不足等で この防御力が低下する… 大切なのは 朝太陽を浴びて 適度に食事し 適度な運動 よく寝ること これ、生き物（動物）として 自然に生きるってこと 不自然に生きてはダメ （自戒を込めて…）