坂出駅(香川県)の改札を出てすぐのKUMA cafeで、３時のおやつ？にフルーツサンド。 クリームはたっぷり、フルーツはやや少なめ。 ただし、値段は格安の400円😳、コーヒー付けても合計700円。 一人で食べたら、お腹が一杯に😋

瀬戸大橋記念公園(せとおおはしきねんこうえん)。瀬戸大橋架橋記念博覧会（瀬戸大橋博'88/四国）の会場跡地を整備した、とっても広い海浜公園。景色も良く無料で楽しめるので良い。映画「UDON」のロケ地にもなっています。

「ブログ」｜ホワイト歯科医院（2011年01月31日）： レンコンにはムチンという納豆やオクラにも含まれる粘り成分で たんぱく質や脂肪の消化を助け、胃腸の消化を助けまする！ http://www.white-dent.jp/event/index.php/archive/2011/01

坂出市立東部中学校「給食だより（中学校）」｜香川県坂出市役所（2020年9月）： れんこんを切ると糸を引きますが、これはムチンという成分で、胃や腸の粘膜を守る働きがあります。 http://www.sakaide.ed.jp/tobu-jh/R2_PDF/kondate_PDF/R2kondate9.pdf

坂出市立白峰中学校「給食だより（中学校）」｜香川県坂出市役所（2020年9月）： 納豆 ◇ねばねば成分のムチンは体の細胞の若さを保ち、老化を防いで肌の潤いを保ちます。 http://www.sakaide.ed.jp/hakuho/R2kyusyoku09.pdf

坂出市立病院「市立病院だより（令和元年7月号）」｜香川県坂出市役所（2019年7月）： オクラや長いもなどのネバネバ成分ムチンは、消化吸収を助ける働きがあります。 https://www.city.sakaide.lg.jp/uploaded/attachment/20128.pdf