おはようございます。気温はマイナス15°、今週は期待通り寒いけれど、太陽が眩しく🌞☺️。今日はドクターアポ👩🏽‍⚕️、原因解明できるといいな。マイケル😍韓国人も絶賛すると超雑なビビンバ😆，ソースさえ作れば中身は見た目で誤魔化せる😆【Kindness】🧘鼻呼吸🧘舌はいつも上顎に軽くタッチ。

kindness 散歩道 心地よい春の香り BGMは久石譲さんのkindnessな気分 帰宅したら聴こう あれ？気持ち良すぎて寝てもーた あぁ幸せ そうだ楽譜を買いに行こう summerにしよう 久石譲さんの楽曲はどれも好き 喫茶店で流れていた思い出深い 心地よい音

いつもいつもスッキリした心でいたいなあと思いつつ、 でも、そうでない日もある。 マインドフルネスでは、 どんな心もありのままに眺める。 そして、どんな心もそのままに、 ただ意識を呼吸に戻す。 ポイントは、 「　Curiosity と　Kindness ☆」 これが重要♪