意外かもしれませんが、ドクターが教えてくれました。〝朝一コーヒー〟にはリスクがあります。

血流促進・リラックス効果・脳の活性化などメンタルへのメリットがたくさん。

目覚めのお供としても欠かせません。

気持ちの切り替えに淹れたてのコーヒー、朝を最高に変えてくれます。

ただ、デメリットがあることもお忘れなく。

それはカフェインによって血圧が上がるからです。

起きてすぐはカラダの機能もまだ寝ぼけています。

とくに血圧が高めの方は要注意！

朝一番にコーヒーを飲むのはかなりリスキーです。

「これからはもう飲めないのか・・」と今生の別れを覚悟するのはちとはやい。

高血圧の人は朝コーヒーNGなのではなく⇒

飲むタイミングを考慮

朝食後、10時のティータイムなど

時間をずらして摂取すれば大丈夫なので安心してください。

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