「なんなんだよ、まったく。」

交通事故のニュースをみながら友人がポロリ。

はい、これはキケン。

ただニュースをみているだけなのに

・イライラする
・悲しくなる
・さみしくなる

と感じて言葉になるときは

「つかれている」「我慢している」

きもちを吐き出せていないときのサイン。

「当たり前のことでしょ？」

と思うかもしれないけど、

自分の気持ちをコントロール出来ている人は、ポロリと言葉はでてこない。

「きっと急いでいたのかな」
「相手側にも否が」

考えて言葉を発するから。

サインがでたら「疲れたね」「がんばったね」と自分を労うとき。

スキなものでも食べて、ゆっくりとココロと体を回復させるタイミングだからね。

おぼえおいて。

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