【ヨガ独学本】レベル別５選ーインストラクターおすすめ

YouTubeやオンラインでヨガをしているけど、これで合っているのかな？ ヨガのポーズを詳しく知りたい、という方。 最近はYouTubeやオンラインヨガで自宅で手軽にヨガができますが、ちゃんとできていまる実感はありますか？レッスンなら先生が直接直してくれたり、教えてくれますが、YouTubeやオンラインだとできているかわからないまま自己流になりがちですよね。 今回は 「ヨガをひとりでしているけど、よくわからない」 という方に向けてレベル、用途別に学べる本を5冊を紹介します。