おぉ❗３日目クリアー✨

スゴいじゃん、私。
食事もちゃんと、３日続いてる❗
体重も毎日測ってるし。
（いつもは怖すぎて体重計に乗れない😅）

え、ちょっと待って。
体重が元に戻ってる…😱😭😱😭

え、なんでなんで⁉️
私、何かした？
寝てる間にドカ食いしたか？

考えてもわからないものは
しょうがない。
とにかくひたすら淡々と
日々のタスクをこなすのみ。

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🌟今日の体重🌟

⏲️64.0kg  BMI 27.0
え、振りだしに戻る…😱

🌟今日の食事🌟

朝🌄 ブルーベリーとチアシードのスムージー
昼🌞 なし。バタバタして食べれなかった。
夜🌙 カボチャとリンゴのサラダ
ファスティング🕑 14時間

🌟今日の運動🌟

👟YouTubeで見つけた3分動画
今週はプランクウィークにします。
キツいけど、普通の腹筋より好き💗

🍅家庭菜園の土作り。
耕したり、肥料を運んだり、
ガーデニングは結構腕を使うぞ❗

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