おうちごはんを極めて健康ライフ！
バランスの取れた食事を目指すには季節の食材で様々な色をそろえるのがポイントです。

１月２日
けんちん汁

１月３日
鳥なべ

１月３日
ブリ刺し

１月７日
ふぐ刺し

１月７日
魚と馬刺

１月８日
白菜炒め

１月１０日
大根と鶏肉の薬膳カレー

１月１１日
ステーキ丼

１月１６日
タマゴカレー

１月１７日
ギョウザとスープ

１月１８日
焼肉定食

１月２１日
チキンソテーとオニオンスープ

１月２１日
カレーライス

１月２２日
お惣菜

１月２４日
ビーフシチュー

１月２６日
もつ鍋

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