おはようございます。鈴木英広です。

実は人生初のファスティングをしてみました。

会社があった平日の金曜と昨日です。

正確には木曜の夕方くらいから水分だけにしてたので
期間は2日半になるのかな。

開始後2日半から脂肪燃焼が始まるという記事を見たので
もしかしたら期間が足りてないのかもですが。

開始時に体重はかるの忘れたので
何キロ減ったか正確にはわかんないのですが

2kg以上は減ったと思います。

このあと胃がびっくりしないように
ゆっくりご飯を食べたいと思います。

思い立ってしてみたのですが
会社ない日にしたほうがいいですね。