ひいろ

私のスキを大切に生きていく。心と体の健康、日常の小さな楽しみ。 エッセイやショートショ…

ひいろ

私のスキを大切に生きていく。心と体の健康、日常の小さな楽しみ。 エッセイやショートショート。AIイラスト、noteの続け方を書いています。 行動範囲3kmでできたこと。毎日投稿500日~継続中です。 書いたことが少しでも心に届いたら嬉しいです。

マガジン

  • 66日ライティング×ランニング

    • 1,958本

    書く習慣をつけたい、何かあたらしいことに挑戦したいみなさん、66日間、毎日投稿をしてみませんか? ※ 参加はいつでも可能です。その日から66日連続で投稿しましょう。   300字以上を目安に。字数のハードルは強制的にもうけません。   今すでに毎日投稿をしている人でも、これから始める人も、不定期投稿な人でも、もちろん、放課後ライティング倶楽部に入っていない人でも、だれでも参加可能です。文章力をつけたい人はぜひ。   ただし! 1日でも書けなかったら追放します。

  • ひいろのコーヒー時間

    インテリア・雑貨・写真・ライフスタイル・カフェ・自然・神社・旅行・文房具・衣食住・美術館などなど 素敵な場所やモノのマガジンです。

  • 音色えんぴつの魔法

    素敵なnoterさんの音楽noteを集めました。映画やアニメも入れちゃいます。 聴いたことがない音に出会うことも、 聴いたことがある音に出会うことも、 noteをしていて良かったことの1つです。 音色えんぴつの魔法が、コンツェルトを奏でる。

  • いのちのページ。心音(ココロネ)

    いのちのページは、心と体と食のことを集めたマガジンです。 大丈夫だよ。もう心配ないからね。ここに味方がいるよ。

  • 大切なページ

    大切にしたいnoterさんの1ページを集めました。 どんなに時がたっても、色あせることのない大切なページです。

最近の記事

  • 固定された記事

学校にいけなくても、働けなくても、生きやすいように。

たとえば 学校にいけなくなっても お仕事にいけなくなったとしても 外にでられなくなったとしても 生きづらさを感じることなく 誰もが生きやすい世界を夢見ています。 漠然としすぎて 夢のようなお話かもしれません。 私自身、学校に行っていない時期や 働けない時期があったから そう思うかもしれません。 働けないことに メンタルの問題が重なると 未来を描くのが難しい時期もありました。 以前「HSPの居場所」という記事に 書いたけれどなかなか仕事が続きませんでした。 自分にで

    • 眠れない夜を超えて🌙良く眠るためにしてきたこと【メンタルケア】

      今日の記事は、眠ること。 久しぶりの健康記事です。 今日はゴールデンウイークの幕開けです。 でも、ちょっぴり曇り空です。 過去に不眠になったときも 曇り空でした。 新生活・ストレスや 季節の変わり目など メンタルへの影響が 出やすいのも睡眠です。 みなさんの快眠に、私の経験が少しでもお役にたてれば幸いです。 ・運動と光のシャワー 朝日を浴びて、睡眠に関係するセロトニンを補給しながらの ウォーキングや、ジョギング。 家の中でも家事全般は けっこうな運動量です。

      • 66ライランメンバーご紹介|「私を求めるあなたへ」「あなたを求める私より」

        「私を求めるあなたへ」 セミが土の中で眠る 長い一年間と 地上で目を覚まし過ごす わずかな七日間。 どちらが本当の「生きる」か 問いかけてみる。 眠りは安寧を 約束してくれるけれど それは同時に世界から 忘れ去られること。 眠り続けるか 起こされるか 私は私の意志で「起きる」を 選ぶことができないから。 それでもいつか 訪れる「その時」を 心の奥底で しずかに夢見ています。 深い暗闇のなかで眠る私に 一筋の光が差し込む。 その光は私に 「ぬくもり」を教え

        • 投稿時間で、スキの数はかわる?朝note🍀夜note。

          noteを読むこと、書くこと、遊ぶこと。 ひいろです。 行動範囲3kmでできたこと。 noteでは「noteのつづけ方・楽しみ方」 「エッセイ」「クリアファイル」 「AIイラスト」「ショートショート」 「心と体の健康」など書いています。 最近 noteの投稿する時間を 少し変えてみました。 朝7時を目安に投稿しています。 朝は忙しそうだけど 意外と朝noteが多くてビックリです。 朝早くに起きて 書いているのかな? それともトースターで パンを焼いている間に パ

        • 固定された記事

        学校にいけなくても、働けなくても、生きやすいように。

        • 眠れない夜を超えて🌙良く眠るためにしてきたこと【メンタルケア】

        • 66ライランメンバーご紹介|「私を求めるあなたへ」「あなたを求める私より」

        • 投稿時間で、スキの数はかわる?朝note🍀夜note。

        マガジン

        • 66日ライティング×ランニング
          1,958本
        • ひいろのコーヒー時間
          618本
        • 音色えんぴつの魔法
          716本
        • いのちのページ。心音(ココロネ)
          655本
        • 大切なページ
          4,312本
        • 緋色のメモ帳|思考と創作のハルモニア
          374本

        記事

          出入り自由のコンフォートゾーン。

          noteを読むこと、書くこと、遊ぶこと。 ひいろです。 生きづらいをちょっとだけ生きやすく。 noteでは「noteのつづけ方・楽しみ方」 「エッセイ」「クリアファイル」 「AIイラスト」「ショートショート」 「心と体の健康」など書いています。 今日は"コンフォートゾーン"について触れてみます。 コンフォートゾーンは、まるで柔らかな 毛布につつまれるような、安心感に満ちた空間。 不安やストレスから解放されて 心がほっと息をつける場所です。 このnoteのページも、

          出入り自由のコンフォートゾーン。

          世界に色の魔法をかけたように。春夏交響詩。

          すっかり緑色に染まった桜の樹。 もう少ししたら 桜の樹であることさえ 忘れ去られてしまいそうです。 アスファルトには まだピンク色の欠片が残っていて ふわりと風が通り抜けるたびに 花びらが舞い上がります。 儚く散り去っていく様子は まるでさよならのキスのようでした。 桜の花が散ると 春が終わりの章を 迎えるように感じます。 でも、ひっそりと力強く 次の舞台が彩りはじめていました。 桜の花から引っ越してきたように ハナミズキの花が、小さなピンク色の リボンを散りば

          世界に色の魔法をかけたように。春夏交響詩。

          誰にも奪えない私の能力|やせたガールの日常を春のギターに乗せて

          ドラクエ8の主人公は呪われてる でも呪われているから 別の呪いにかかることがない 私にも呪いがかけられている それはたぶん王子様の キスでもとけることがない 街にはやせたガールの 心をくずぐる情報が溢れている ファッション誌 ダイエットの本 サプリメント 低カロリー食品 それがどんなに 魅力的に映ろうとも 私の心は微動だにしない 世界が右利き中心に 設計されていると 気付いてしまった 左利きのように 特異な存在であることを 知ってしまったから 母は私に言

          誰にも奪えない私の能力|やせたガールの日常を春のギターに乗せて

          不安が待ち遠しくて。夜明け前の心模様。

          自信と不安ってちょっと 似ているところがある。 自信がないとき 不安があって 不安がないときは 自信がある でも自信があって 不安があるときもある。 よく本に書いてある不安のなくし方。 ・散歩・運動をする。 ・自然の中にいく。 ・紙に書く。 ・言語化する。 ・何か行動する。 でも中途覚醒したときに 不安をなくして 二度寝したいときは どれも、遠い選択肢です。 お布団のなかでは 散歩することも 紙に書くことも 行動することも 寝るための行動ではなく 目を覚ます

          不安が待ち遠しくて。夜明け前の心模様。

          フォローフォロワーにならないで記事を読みたい。

          今日は「#仕事のコツ」について書きます。 お休みの日だけど💦 私の仕事のコツは 仕事の中に「遊び」を見つけること。 お仕事は就業規則や ルールが決まっていて 自分で自由に決められないこともあります。 でも、自分で決められること 自分の意志で選べる瞬間って意外とある。 それはお仕事によって 少ないかもしれないし 多いかもしれません。 その瞬間を大切にして ちょっとした「遊び」で彩る。 自分で決められることの中に 心躍る何かを見つける。 それはできれば 数字を追う

          フォローフォロワーにならないで記事を読みたい。

          悩みはメリーゴーランドのように。お探しものは図書室まで。

          今日はnoterさんの記事・つぶやきを きっかけに出会った本のご紹介です。 青山美智子さんの 「お探し物は図書室まで」です。 読んでいて 心が温かくなる瞬間が たくさんありました。 ・お仕事に悩む、婦人服販売員の20代女性 ・アンティークのお店を持ちたい、経理の30代男性 ・仕事と子育てに葛藤する、雑誌編集者の40代女性 ・就職活動でつまづいた、ニートの30代男性 ・定年退職した60代男性 登場人物それぞれ 性別も年齢も職業も違うけれど でもそれぞれが抱えている悩み

          悩みはメリーゴーランドのように。お探しものは図書室まで。

          10分のスキマ時間にnoteを書き終える。20文字小説

          0123456789 ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ あいうえお かきくけこ さしすせそ なにぬねの はひふへほ まみむめも やゆよ らりるれろ わをん アイウエオ カキクケコ サシスセソ ナニヌネノ ハヒフヘホ マミムメモ ヤユヨ ラリルレロ ワヲン 「あ」の前に新しいひらがなを 創ることはできないかもしれないけれど 「Z」の後に新しいアルファベットを 創ることはできないかもしれないけれど 文字の組み合わせは いつだって「言葉」を 生み出す

          10分のスキマ時間にnoteを書き終える。20文字小説

          書く能力を失ってもいいと思えるくらいの。

          今日の記事は 「たとえ書く能力を失っても。」後編です。 前編では 1.noteの毎日投稿を続ける 2.有料noteを書く 3.kindle出版 と書きました。 後編は4からです。 4.いろんな書くを楽しむ もっと美しい表現で文章を 書けたらいいな。 "素敵"という言葉を そのまま使うのもいいけれど 「素敵」を別の言葉で 表現できないか考えたり 別の言葉を探したり 選んだりするのも楽しい。 美しい言葉で心を描くことができたら きっと世界はもっと色鮮やかになる。

          書く能力を失ってもいいと思えるくらいの。

          たとえ書く能力を失っても。

          書きつづけてきた先の分岐点。 最近書くことで少し 迷っています。 同じように書くことに 迷ってる人もいると思って 今日は迷うことを記事にしてみます。 1.noteの毎日投稿を続ける 1つはこれまでと同じように 毎日書きつづけること。 記事の質の波があって 書くのが大変って 感じるときもあります。 でも不思議と 毎日書いてしまいます。 誰かに向けて 書いているけれど 私に向けて書いている。 noteは私にとって 書くセラピー、心のメモ帳 みたいなところがありま

          たとえ書く能力を失っても。

          祈りの雨☔オバケレインコート👻[ショートショート]

          「空の神様が泣いているみたい」と 彼女はささやいた 独り言のように 空を見つめながら 「雨やだなあ」 私のぼやき声に 溶け込むように 放課後の 昇降口 偶然の出会い 私のなかで 雨を神様の涙と 表現したのは 彼女が初めて 「代わりに泣いてくれてるのかな」 その一言で私達は 一緒に帰るようになった 降りしきる雨の中 彼女は雨粒を 紡ぎだすような 透明なレインコートを纏い 水たまりを 飛び越えながら 軽やかにダンスをする 「北風と太陽って知ってる?

          祈りの雨☔オバケレインコート👻[ショートショート]

          noteのスキの返礼性。「スキ」の不思議な力。

          朝の光が部屋のなかに 舞い降りてくるように noteを開くと私の心にも 優しい「スキ」が舞い降ります。 今日は「スキ」の不思議な力 返礼性について焦点をあててみます。 noteの「スキ」には 一種の「返礼性」があると思っていました。 「返礼性」はふと浮かんだ言葉です。 「返報性」に近いニュアンスです。 「おはよう」と あいさつをしたら 「おはよう」と あいさつが返ってくるように あなたが誰かの記事に 「スキ」を押したら あなたの記事にも 「スキ」が返ってくる。

          noteのスキの返礼性。「スキ」の不思議な力。

          ときどきnoteデトックス。日常の非日常。

          暖かくなってくると 休日の朝は特にパン屋さんに行きたくなります。 チェーン店や ハードパン専門のお店。 自転車をとめたくなるような 魅力的な外観のパン屋さん。 ご夫婦で営んでいる 顔が見える小さなパン屋さん。 小さなお子さんがいると パンの美味しさとは別に 特に応援したい 気持ちがわいてきます。 以前はハードパンばかり 食べていたけれど またソフトなパンに 戻ってきました。 パンは家に持って 変えることが多いけれど パン屋さんのコーヒーの サービスをお供に

          ときどきnoteデトックス。日常の非日常。