生きてるだけでストレスが多いです。将来の不安などなど。予定があるとストレスに感じます。

その当日のことをシミュレーションしたりしてしまいます。本当に時間がもったいないですね。

ストレスというのは一生付き合っていかないといけないなと思います。多分どんなにお金持ちになったとしてもストレスというのは何かしらあるのかなと思います。

ですがお金がたくさんあった方がストレスは減るからとは思います。やっぱりお金がないからこそお金に縛られてしまうんですよね。

お金がないからこそ働きに行かないといけなかったり、スケジュールを拘束されてしまったりと色々と問題がありますよね。

自分は未来の予定が入っているだけで結構ストレスに感じてしまうタイプの人間ですね。なるべくストレスフリーに生きていきたいですね。

そのためにもどうすればいいのかなと考えたら、やっぱりどうにかして予定を忘れてしまうっていうことしかないですね。

それを実現させるためには寝るというのが一番なのかなと思います。寝てる間だけは全てのことを忘れられますし、何より寝ることが一番のストレスの解消になりますからね。

つまりストレスを少なくするためには規則正しい生活習慣を送る必要があるのかなと思います。

運動をして早く眠れるようにしてたくさん睡眠をとってストレスを軽減していこうということですね。

そうすることで幸福度というのも上がるのかなと思います。やっぱりストレスがあると何に対しても楽しくなくなりますし、新しいことに挑戦するというのもなかなか厳しくなってしまいます。

このストレスというのは人生の永遠の課題なのかなと思います。まあストレスも悪いことをばかりではないですけどらどうしても悪い方に作用しがちなのかなと思います。

よく趣味があったらストレス解消になるなんて聞きますけど、自分は趣味をしていてストレス解消になるっていうことはあんまりないですね。

趣味をやっていて一瞬でも嫌なことを忘れられるって言うんだったら、まあ意味もあるかもしれないですね。

あとはお酒に逃げて嫌なことを忘れるっていう方法もあるかもしれないですね。でも自分はなるべくお酒とかでストレス解消 っていうのはあんまり考えていませんね。

お酒を飲んで頭がポワポワした状態っていうのは結局時間の無駄になってしまいますし、なんならは他人に迷惑をかけてしまう可能性もあります。

実際にお酒を飲んで他人に迷惑をかけてしまう人というのを見たことがあるのでそういうのを見てしまうとどうしてもお酒に逃げるというのはできないなと思います。

それに本当に人生豊かになるならポワポワして時間を潰してる場合ではないなと思ってしまいますね。