内受突（表）、内受突（裏）、
受突（表）、上受突（裏）を組手で練習。
受けきれなかった時に、相手の攻撃が頭に当たらないように重心移動して払うようにする。
受けから始まり、相手の攻撃を完全に防いで、反撃。
守主攻従。