2021年も、そろそろ梅雨が明ける。『宗像恒次から教わった「愛」の話』全二十四話を書き終えてから７ヵ月が過ぎた。
しかし、この日本は、いまだにコ〇ナ狂想曲を踊り続けている。１年半、先の見通しがつかない世の中で、いかにありのままの自分を生きるかが問われ続けているように、私は感じる。
そんな中で、この４月から、もっと直接的に市民のみなさんのお役に立ちたいと思い、公的機関でパート職員として働いている。また、傍らでは、Zoomを使って、いまのつらい思いを聴かせていただいたり、ClubhouseでSAT法についてシェアしたりさせていただいている。
これまでのアウトプットを含め、Lit.linkにまとめたので参考にされたい。

今年は、このマガジンのタイトルにした私の心の師・宗像恒次の説く「SAT法」について、いま一度、最新知識を整理しようと思い立ち、すでにヘルスカウンセリング学会主催の研修会に４度も参加した。そして、変わらぬ技法開発スピードに感嘆し、そこに宗像の愛の深さを感じている。

『宗像恒次から教わった「愛」の話』は、最初に構想を立てたものの、執筆途中に私自身の働き方も変わり、コ〇ナ禍に見舞われてもおり、書き上げるのに21ヵ月を要してしまった。

このマガジンの冒頭「イントロダクション」の前に、こんな記事も書いている。

必ずしも予定したタイトル通りにはなっていないので、改めて目次とキーワードを作成してみた。あなたが、さらに宗像の愛を受け取る助けになるなら幸いである。

（2023年7月27日追記）
このマガジンを書き上げてから2年半が過ぎた。おかげさまで、みなさまにお読みいただいているようで、宗像の愛、ヘルスカウンセリングのすばらしさを知っていただけたなら幸いである。
今年、9月のヘルスカウンセリング学会学術大会大会長を務めさせていただくこともあり、この機会に、意味のないソーシャルディスタンスやマスク施策によって分断されてしまった日本の、世界の人々が、再び愛を持って関わり合えるよう「サッ！とメントレ塾」を開講してみた。
・遺伝子気質入門講座（自分の遺伝子気質を知る）
・もう我慢しなくていい、自分の想いの上手な伝え方
については、動画講座にして、すぐに学んでいただけるようにしたので、必要な方には見てほしい。
人は何歳からでも変わることができる。あなたが自ら、幼い頃からかけられている色眼鏡を外し、自分の人生を楽しんで生きられることを願っている。

■イントロダクション

1億総カウンセラー

■第一話：「あるがままの自分」を生きる

・DNA気質
・「あるがままに生きる」とは
・「DNA気質」についてのブログ記事

DNA気質/ SAT気質アドバイザー

■第二話：魔法の愛の言葉

・バーストラウマ
・バニシング・ツイン
・魔法の愛の言葉

バーストラウマ/ 計画出産/ バニシング・ツイン/ 過妊娠/ 過受胎/ 多胎受精/ キメラ/ ヘルスコーチング/ SAT療法

■第三話：親の愛

・母親は子供の安全基地
・愛着障害が病気を引き起こす
・愛着障害の克服

愛着障害/ 愛着理論/ ジョン・ボウルビィ/ 安全基地/ 病気

■第四話：自分の中に潜むきょうだいの愛

・自分の身体にある自分と異なるDNAを持った細胞
・バニシング・ツイン
・きょうだいキメラがくれる愛

キメラ理論/ キメラ細胞/ バニシング・ツイン/ SKP/ 代理顔表象/ 代理顔表象化完了法

■第五話：自分の中のとっておききょうだい

・キメラ細胞の記憶
・ストレス・問題・病気には意味がある
・母の胎内を共有したきょうだい

キメラ細胞/ 細胞記憶/ 胎内同時期きょうだいイメージ法

■第六話：母体を癒す赤ちゃんの愛

・母体組織を修復する胎児のキメラ細胞
・マイクロキメリズム

マイクロキメリズム/ 胎児性マイクロキメリズム/ 自己免疫疾患/ 稽留流産

■第七話：心の本質的欲求

・愛の欲求
・ウェルビーイング
・共依存になって散財しないために

欲求/ 三大欲求/ ソウルの欲求/ 心の本質的欲求/ 慈愛願望欲求/ 自己信頼欲求/ 慈愛欲求/ 心の欲求の階層充足モデル/ 健康

■第八話：愛を得るために採る間違った行動

・人は心の本質的欲求を満たすために生きる
・二重意思理論
・裏の意思

ストレス/ 慢性炎症/ 心の発達/ 心の本質的欲求/ 二重意思理論/ 表の意思/ 裏の意思/ 心のメリーゴーランド/ 自己成長心/ 自己防御心/ 心理パターン/ 愛着心理パターン/ 代償的充足/ 世代間伝達/ 祖先療法/ 扁桃体/ 予期感情

■第九話：祖先と共に癒える

・霊性サイン
・救世主症候群
・生きづらさの原因は親なのか
・祖先から引き継がれた生きづらさを絶つ

SATセラピー/ 進化療法/ 祖先療法/ 細胞記憶/ 身体違和感/ 救世主症候群/ 心と身体の談話室/ 世代間伝達/ 母原病/ 行動パターン/ サバイバル脚本

■第十話：生きづらさの正体

・人生のオリジナル脚本と成長脚本
・生きづらさ
・慢性的な身体違和感
・身体違和感の中に潜むキメラの感情、その昇華と味方化

人生のオリジナル脚本/ 修正感情体験/ 成長脚本/ 生きづらさ/ 身体違和感/ 感情痛/ 心の声表/ 細胞情報/ キメラ細胞

■第十一話：愛のホルモン・オキシトシン

・ストレスとオキシトシン
・ドキドキ感70%の愛

オキシトシン/ 高橋徳/ ストレス/ ノルアドレナリン/ コルチゾール/ エンドルフィン/ 恋愛中毒/ ３年目の浮気/ 運命愛/ ハグニケーション/ 高木さと子

■第十二話：夫婦愛－ゆるぎのない関係性を築く

・アサーションスキル
・実は簡単ではないアサーション
・とってもイイコ

コミュニケーションスキル/ イイコ/ 自己抑制/ アサーションの基本姿勢/ DNA気質

■第十三話：脳の多様性を愛せ

・ADH気質や自閉症スペクトラム気質のチェックと対処法
・自分で発達しょうがいをチェックする
・発達しょうがいの適職

発達障害/ 発達しょうがいコーチング法/ ADH気質/ 自閉症スペクトラム気質/ 情緒安定化法

■第十四話：無条件に愛される

・イイコが生まれる背景
・イイコの拡大生産
・目覚めよ、日本人！
・追記

イイコ/ 慈愛願望欲求/ 無条件に愛される/ 自己信頼心

■第十五話：生活習慣病をつくり出す「自己抑制心」

・自己抑制心の背景とその影響
・気づかなければ「自分殺し」をやめられない

自己抑制心/ 生活習慣病/ 無力感/ 自己否定感/ 悪性ストレス/ 自分殺し/ うつ病

■第十六話：忘れていた「救世主症候群」

・白紙に戻す
・潜んでいる「救世主症候群」
・「あるがまま」でいられない非常事態とこれから

救世主症候群/ イイコ/ ヘルパー/ 隠れヘルピー/ 生きグセ

■第十七話：カラダに表れる症状は愛の証～病に学ぶ～

・イルネススクリプト
・感情が臓器に溜まる
・人は魂の宿った生命体
・魂のおもむくままに

イルネススクリプト/ 疾病脚本/ 病気や症状の意味/ 五行説/ 五臓六腑/ 内傷七情/ ストレスケア専門士/ ヘルスコーチング

■第十八話：愛はがんをも癒す

・がん抑制遺伝子
・がん遺伝子とその抑制
・日本人の３割超ががんで死ぬ時代
・ストレスをコントロールしてがんを防ぐ

がん/ 遺伝子/ がん遺伝子/ がん抑制遺伝子/ エピジェネティック変異/ SAT療法/ アニータ・ムアジャーニ/ ストレス

■第十九話：ゲノムの守護神p53

・心の本質的欲求とがん抑制遺伝子
・愛を育む
・アフターコ〇ナに向けて

がん抑制遺伝子/ 心の本質的欲求/ BRCA2/ 受動愛の遺伝子/ 乳がん/ 子宮がん/ RB/ 自己愛の遺伝子/ すい臓がん/ p53/ 究極愛の遺伝子/ RUNX3/ 愛コヒアレンスの遺伝子/ 胃がん/ 十二指腸がん/ 仲間/ 運命愛

■第二十話：あるがままの自分を愛する

・はじめて社会に出、入社して数年間の私
・「自閉気質」の多い日本の会社組織の問題
・自己信頼心が育ちにくい現代社会
・真に人生を愉しんでいるか

仕事/ 他者依存/ 滅私奉公/ DNA気質/ 自閉気質/ 自己信頼心

■第二十一話：ヘルスカウンセリングと他の心理療法

・ヘルスカウンセラーの姿勢
・ヘルスカウンセリングと他の心理療法

傾聴/ ヘルスカウンセラー/ 見えない存在/ 潜在記憶/ 悩み/ 自己成長

■第二十二話：スピリチュアルな成長を支援する「SAT法」

・SAT療法とヘルスカウンセリング
・SAT法は人格成長をサポートする
・SAT法による4つの支援
・SAT法が目指すスピリチュアルな成長支援

SAT法/ SAT療法/ ヘルスカウンセリング/ 身体症状/ 潜在記憶/ 扁桃体/ 人格成長/ 自己成長/ 自己防衛

■第二十三話：愛を感じるための「自分」のイメージ

・感覚・感情そして行動が「自分」を形作る
・「自分」に対する間違った認識が感情や行動を歪める
・否定的な自己認識が病気をつくる

自己価値感/ イメージスクリプト/ 記憶/ 感覚情報/ 感情情報/ 行動情報/ 酸化ストレス

■第二十四話：SAT法に込められた宗像の愛

・SAT療法開発の経緯
・行動変容
・SAT法の体系

橋本佐由里/ SAT療法/ 自由で愉しむ人生のための心理的アプローチ/ 健康行動変容支援士/ 行動変容/ ヘルスカウンセリング学会/ 宗像塾

■エピローグ～1億総カウンセラーを目指した宗像の愛

自分自身と向き合う/ 感情/ 未完了の問題/ 自己開示/ ストレス/ ホリスティックへルス