｢ #許せない 」を許す

嫌な上司や同僚､苦手なお客様､
『 #理不尽な扱い 』をされて、怒りに支配されている。

「努力が水の泡だ」「負けるものか」と頑張っていました。
しかし、ストレスがたたり、体調を崩して会社を退職｡

#人を許す ために、
『 その人と #和解 したり 』
『 自分の人生から #排除する 』
それもいいですが、

「許しとは人の内部で起こること」
#許し とは、
憎悪や恨みを洗い流して自分を癒やし、前進する｡

許せない相手を許すことは、時には難しいことですが、以下の方法を試してみることができます。

1  許す意思を持つこと
2  相手の立場を理解すること
3  自分自身の気持ちを整理すること
4  時間をかけること
5  許すことの意味を理解すること

許せない相手を許す自分になることができるかもしれません。

許せない相手を許すための具体的な
アクションを3つ

１ #日記を書く ：
自分自身の気持ちを整理する｡
日記には、許せない相手についての感情や出来事を書き、自分の感情を整理することができます。

2    #相手の立場 を想像する：
『 なぜあなたに対して行動したのか？』を想像する。
共感することで、許すことができるかもしれません。

３ #自分自身を癒す ：
自分自身を癒すことができる方法は人それぞれ｡
例えば、マッサージを受けたり、好きなものを食べたり、自然の中で過ごすことが有効です。
自分自身を癒すことで、許せない相手を許すことができるかもしれません。

許せない相手を許すことは、#自分自身を解放する ために重要です。
相手の #立場を理解し 、自分自身の気持ちを整理しましょう｡
自分自身を癒すことで、許せない相手を許すことができます。
新しい人生を始めるために、 #ポジティブな心 を持ち続けましょう｡

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