#崖っぷち

家でも居場所がなく､会社でも隅っこに居る感じ､

#夢や希望を持って なんて言われるが・・・

#どうしていいかわからない

#社会的にも #経済的にも 　苦しみ

働けど､働けど　周りと比べるて幻滅するばかり､ #落ちぶれた 　人生をどう立て直すか⁇
#暗中模索 　する日々

落ちぶれた人生から立ち直るには、
時間がかかる｡
もちろん､ 根本的な解決策とならないかもしれませんが､ 以下の事が参考になるかもしれませんね｡

#落ちぶれた人生 　を立て直す

1. 　 #自己認識 　と受容

自分がどのような状況にあるのかを理解し、それを受け入れることが重要です。
過去の過ちや失敗に対して責任を取り、自分自身を許すことが必要です。

2.      #目標設定 と計画

新たな目標を設定し、そこに向かって進む計画を立てます。
これには短期的な目標から長期的なビジョンまで含まれます。

3.       #精神的な支援

友人や家族、信頼できる他者からの支援や励ましは非常に重要です。
また、心理カウンセリングやサポートグループなどの専門家からの支援も役立ちます。

4.     #努力と継続

立ち直るプロセスは容易ではありません。
努力と継続が必要です。
失敗や挫折があっても、諦めずに前進することが重要です。

5. 　 #健康なライフスタイル の維持

身体的にも精神的にも健康であることが立ち直りに不可欠です。
バランスの取れた食事、適切な運動、ストレス管理などを心がけましょう。

6.      #新たな学びと成長

落ちぶれた経験から学び、成長する機会を活かします。
新しいスキルや知識を習得し、自己成長に取り組むことが立ち直りの一部です。

これらの要素を組み合わせて、時間をかけて徐々に立ち直ることができます。
重要なのは、自分自身と向き合い、前向きな方向に進むことです。

あなたも明るい未来のために少し考え方と行動を起こしてみてください｡

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート　

@hiroyukika.3


#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/

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