どうも！保育士園長まゆあです。

雇われ園長は事務仕事がメイン！

毎日のように事務仕事をしていますが、長時間の仕事となると頭が疲れてきます。

保育がメインの仕事ではないので身体は疲れませんが、脳が疲れてくると帰る頃にはヘロヘロになってしまうのです。

事務仕事をしていると脳が疲れる

園長になってから現場（保育室）で保育するよりも事務所で事務仕事をすることがメインになりました。

身体を動かさなくなったので肉体的な疲労は少なくなりましたが、その分精神的な疲れを感じるようになりました。

文章の作成はもちろん時には計算、時には調べものをしながらパソコンに向かう、シフト作成や自治体とのやりとり…

頭が疲れてしまうとアイデアも浮かびませんし、ミスも発生しやすい。
さらにモチベーションも保てなくなるので、できれば疲れを感じる前に何かしらの策を投じるべきだと思います。

疲労回復にラムネは最適

脳の疲労回復にブドウ糖が良いとよく言われていますが、確かに食べるとすっきりした気持ちになれると感じています。

お腹は満たされないですが、疲れた時に口に含んで目を瞑ると頭のてっぺんからつま先までブワァーーーっと糖分が行き渡る感覚があります。

カフェインが入っているわけではないので眠気が覚めることはありませんが、気分をリフレッシュするだけだったらラムネで十分です。

もしかしたら糖分であればなんでも良いのかもしれませんが、一応減量もしているので脂質が少ないラムネは最適なアイテムなのです。

あなたのおすすめを教えてください

個人的に購入しているのは森永のラムネ（昔からある緑のアレです）と無印良品のラムネです。

森永のラムネは小さい頃から食べているので食べ慣れた味。
無印良品のラムネは少し粉っぽさも感じますが、価格が安い上に個人的には嫌いではない味なので愛用しています。

世の中には無数のラムネがありますが、結局この2つしか買っていない気がします（笑）

美味しいラムネがないか探していますが、購入するに至らないのが現状。
良かったら皆さんのおすすめを聞かせてくださいね😁

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