皆さんこんにちは。
ダイエット体操の発明家「ホネキン代表」です。

胸を大きく見せるには、
土手を作ることなんですよ。

土手というか、
土台で突出させるということです。

１．ネット上のウソに騙されないで！

世の中に出てるバストアップエクササイズのほとんどは、大胸筋を鍛えて「土手の山を増やす」「土台の支持力をつくる」という考えです。しかし大胸筋というのは、ハッキリいってなかなか付かないですよ。

男性でも大胸筋アップ、いわゆる『ブ厚い胸板』をつくるには、相当ツラい筋トレと長い長い年月が必要になりますから。ましてや女性のできる範囲の筋トレでは、正直いって大胸筋でドーン！と土手の盛りを作るのは不可能です。

また土台の支持力が多少増えたとしても、その程度の筋力アップによって、どれほどバストが持ち上がるのか？ほとんど変わらないです。

あと乳房内の脂肪を増やすとなったら、そりゃ全体的に太る以外に方法はないですし、外からは乳腺とかクーパー靭帯を発達させることもできません。

仮にもしも巷で言われているような乳房マッサージで胸が大きくなるのであれば、風俗業で働いてる女性なんかは、勤続年数に比例する形でどんどん胸も大きくなっていくはずですが、私はそのような話は今までに一度も聞いたことがありません。

本当のバストアップとは、
骨格を変えることに尽きます。

つまり乳房自体を大きくするという発想ではなく、下から（骨格から）土手を盛り上げて前方突出を増やすことが、胸を大きく見せる自然な方法であり本質です。

この本質を間違ってしまうと、高額な胸が大きくなる情報商材とか購入して、それにたくさんの時間を費やして努力したにも関わらず、サイズにはまったく変化がなかったという結末に陥らなくても済みますし。

根拠のない豊胸作用を謳う高額サプリで騙されたりとか、自分の大切な時間とお金を、ずる賢い人たちに奪われなくても済みますから。

できることならケミカルとか医療ではなくて、自然なカタチで胸は大きく見せたほうがいい。そこで今回おススメしたいのが、自分の骨を使った１００％自然なバストアップ法です。

２．「本質バストアップ」のやり方

１）腕を肩と水平の位置まで上げ、肘を９０度に曲げ、胸を前に突き出す。
（ここまでの動きを３つ同時にやります＝これで１秒）

２）そのままの状態から、腰を少しだけ後ろに引く。
（反り腰を防止＝これで２秒）

３）そのままの状態から、両腕をパタンと下ろすだけ。
（これで計３秒）

＜回数目安＞
気がついたときに／１日に何回でも
動画で見たい人はこちら！

３．このメソッドを成功させるコツ

これが今現在の貴方が骨格を使ってもっともバストアップできている状態です。

これを１日何回やってもいいので毎日続けていけば、骨格も胸がもっとも突出した状態で形状記憶されますし、姿勢も良くなって内に巻いていた肩も自然に矯正されて行きます。

さらには下腹がもっとも凹んでいる状態でもあるので、バストアップ・姿勢矯正・下腹ぽっこり改善の一石三鳥メソッドとして、是非試してみてください。

ちなみに（１）の状態のままで猫背にしようと試みてください。できないハズです。さらに（１）の状態のままで首を前に出そうとしてみてください。これも出せないハズです。

つまりこのカタチにすると、あえて悪い姿勢を取ろうとしても取れないわけです。ということはこのカタチが、もっとも姿勢が悪くならない状態であり、いま現在のあなたができる一番よい姿勢なのです。