【腰痛】たったの３０秒で？腰の痛みがダイレクトに消える「８の字スウィング」慢性の腰痛に最適！

皆さんこんにちは。 セルフ体操の発明家「ホネキン代表」です。 腰痛の種類というのは沢山あるので、それぞれの腰痛にそれぞれ適したメソッドがありますが。 この四つん這いで行う８の字スウィングは、ほとんどの腰痛に適応できますよ！ １．動物が腰痛になることはない！四つん這いは腰がもっとも安全な位置になっている状態です。 どんなに腰が痛くても疲れていても、四つん這いのときには痛みや疲れは感じないはずです。 なぜなら人間も元々は四つん這いで生きていたからです。 その証拠に四つん這