最近わたしが自分のためにしてること

①身体に入れるものにこだわる　

サジー、プロテイン、美容のサプリメント
玄米、鮭、卵、野菜、

②部屋を綺麗にする
(洗い物はその日のうちに済ませる)

③パーソナルトレーニングを受ける

④６時に起床

⑤もっとこうした方がいいかもってことを取り入れていく

⑥自分を好きになれる選択をする

⑦自分との約束を守る　

これだけで心も身体も綺麗になって、
自分のことがもっと好きになる✨