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今と未来の生活をより良く！がメインテーマ。手軽さや効果が高いものや、実際にやっている事…

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今と未来の生活をより良く！がメインテーマ。手軽さや効果が高いものや、実際にやっている事を紹介しています。本業を辞めて副業で生きる事を目指すアラフォー。本業では改善提案で社長賞を貰った経験がある頭脳派リーダーとして活動中。Twitterでは私生活で思った事などを発信しています。
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ダイエットで見るべきポイントは「たった１つだった」

ダイエットの方法を調べてみたら色々な方法が出てきて 何をすれば良いのか分からなくなってしまった。 いざ始めてみたけど長続きしなかった。 こういった経験は無いでしょうか？ この記事を読む事で ダイエットで見るべきたった１つのポイントを知る事ができます。 これから紹介する方法 カロリー計算不要 食べ物の選定不要 たった一つのルール しかも生物医学の研究機関が肥満のリスクを下げると認めた方法 これを続ける事で数ヶ月後には 「あれ？やせた？」と言われる事も夢では無

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    • 当てはまれば確実に存在する。タダで出来る「得意な事」の見つけ方【簡易版】

      副業を始めるなら「好きな事、得意な事」を仕事にしよう。 こういった事をよく耳にすると思います。 「好きな事」は分かるけど、「得意な事」はよく分からん。 そんな状態になっていませんか？ そこで今回は ✅タダで出来る「得意な事」の見つけ方 ✅得意が見つからなくても大丈夫、だからこそある利点 についてお話ししようと思います。 ※この方法は、あなたが持っている得意な事の一面を見つける方法です。 　他にも得意な事を持っている可能性があります。 タダで出来る「得意な事」

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      • その手があったか！新しいタイプのオンラインサロン

        副業でブログやYouTubeを始めてみると、時々耳に入って来る「オンラインサロン」という言葉。 なんとなく入った方が良さそうだけど ・毎月数千円はちょっとなぁ ・どんなメリットがあるのか良く分からないしなぁ ・コミュ力に自信無いからなぁ ・全然稼げて無いけど入っても浮かないかなぁ そう思ってスルーしていませんか？ 私も上記の理由であまり興味が湧きませんでした。 ところが、思わず２度見してしまう事件が起きました。 ✅毎月数千円かからない ✅価格以上のメリット ✅コミュ力

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        • [友達選び] 長く続く友達と、面倒な人を遠ざける方法

          趣味も同じだしこの人とは気が合いそうと思っていたけど 今はどちらかと言えばキライかも… やりたい事があるのに どうでもいい話を延々話してくるアノ人、面倒だな。 こんな風に感じた事はありませんか？ 友達を作るなら 長く良い関係を続けられる人と友達になりたいですし そして、面倒な人には寄ってきて欲しく無いですよね。 そこで今回は ・長く続く友達 ・見つけ方 ・面倒な人に絡まれなくなる方法 についてお話しようと思います。 長く続く友達・好きが合う人とは長続

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          関わると人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ切るべき人間関係(後編)

          前回のおさらい世の中には関わるとヤバイ人が一定数存在し 関わると、時には人生＼(^o^)／ｵﾜﾀになってしまう事もある。 縁を切るべき人は ・サイコパス ・ナルシスト ・マキャベリスト ・サディスト ・メンヘラ サイコパス・ナルシスト・マキャベリストまで解説しました。 ・サイコパス 冷酷な人で、自分の感情を切り離して行動出来る。 あくびに釣られるかどうかで判断できる。 ・ナルシスト 自分ファーストで自己中の上位互換 ナルシストですか？と聞くことで判

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          関わると人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ切るべき人間関係(前編)

          世の中には関わるとヤバイ人が一定数存在します。 そういった人に関わってしまうと 余計な苦労をさせられ、悩まされ 時には人生＼(^o^)／ｵﾜﾀになってしまう事もあります。 そうならないように この記事では ヤバイ人の特徴と見分け方を解説しています。 縁を切るべき人ってどんな人？私達に害をあたえて来る人は幾つかカテゴリー分けが出来ます。 そのカテゴリーは1つだけ当てはまる人もいれば 複数当てはまる人もいます。 その点を留意しておいて下さい。 ではどのような

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          関わると人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ切るべき人間関係(前編)

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          新年の目標、一歩踏み出すのに必要なのは

          年も明けて10日経ちましたが 新年の目標に向けて動けていますか？ 目標だけ立てて、まだ何も出来ていない。 そうなっていませんか？ しかし、悲観的に捉える必要は無いです。 今年の目標は一年のうち10日ロスしたら達成出来ない そんな事は無いですよね。 今日からスタートすれば問題ありません。 何故まだスタート出来ていないかを知り 新たな一歩を踏み出しましょう。 行動出来なかった原因何故目標だけ立てて行動できなかったのでしょうか？ １・いつもの生活に戻り 目標を

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          目標未達成はマイナス効果、目標達成の秘訣とは

          明けましておめでとう御座います。 今年もよろしくお願い致します。 新年と言えば、明るい気分になりますし 新しい目標を決めるのに良い時期ですよね。 「年も明けたし、心機一転して今年は○○を頑張ろう！」 といった感じで目標を立てた方も多いと思います。 ところが、毎年達成できていない。 そんな状態ではありませんか？ そもそも、去年の目標を思い出せない。 なんてケースもありますよね。 この目標が達成できない状態 ヤバいです。 という事で今回は 今年こそ達成す

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          「一年が早い」昔持っていたアレを無くしていませんか？

          あと数日で今年も終わりですね。 「もう年末かぁ、一年って早いなぁ」 「今年も何も出来なったなぁ」 そう感じていませんか？ こういった感じは 一年を無駄にしてしまった感覚になったり 今年も何も出来なかった、俺ってダメなヤツだ・・・ みたいに自分をどんどん悪い方向へ向かわせてしまいます。 これはマズイですよね。 何か没頭できる事をやっていて 一年が早く感じる分にはいいのですが 一年何も出来なかったと後悔をしているなら 来年は 「あれ、今年は去年ほど一年が

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          えっ！それでいいの？嫌われない断り方

          突然ですが、皆さん断ってますか？ 気の進まない飲み会とか、苦手な人も参加する遊びなど 嫌われたくない・印象が悪くなる・気分を害すんじゃないか？・次から誘って貰えないんじゃないか？ そう考えてしまい 断りたいけど断れない、そんな状態になっていませんか？ そこで今回は ありきたりな理由で断るとアウト 今日からできる 嫌われない・印象も悪くならない・気分も害さない・次も誘って貰える そんな断り方をご紹介したいと思います。 答え 「お金が無いから」 以上です。

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          くりぼっちでもワクワクが止まらないクリスマス攻略法

          あと少しでクリスマスですね。 クリスマスに恋人はいますか？ 「今年のクリスマスは一人過ごす事になりそう」 「周りを見ると幸せそうなカップルばっかり、今年は一人かぁ・・・」 と気分が沈んだりしていませんか？ 今から恋人を見つけるのは厳しいかも知れませんが 今から楽しく過ごす方法を計画する事は可能です。 そこで今回は 恋人がいなくてもクリスマスを楽しく過ごせる方法をご紹介します。 気分が沈む原因そもそも何故気分が沈むのでしょうか？ ・世間はクリスマスムードなの

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          すぐやる人になるたった4つの思考法

          もう12月、すぐに年末がやって来ますね。 年末と言えば大掃除という一大イベントがありますよね。 毎年、今日は休みだから早めに大掃除するか！と思うものの 重い腰が上がらず一日が過ぎ、結局大晦日に慌てて始めたり 場合によっては、やらずじまい・・・なんて事も そこで今回は すぐやる人になって、大掃除を早めに終わらせる方法をご紹介します。 原因とやってしまいがちな行動では何故私達は大掃除をしよう！と、いい判断をしたのに 行動に移せないのでしょうか？ 最大の原因はめん

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          迷った時は

          普段の生活の中でチョットした事で迷う事ってありますよね。 早く仕事が終わったら「仕事進めておこうかな？」とか 食事の後に「洗い物は後にしようかな？」とか チョットした事で迷う事が私もあります。 では、迷った時はどうすればいいのでしょうか？ 答えは「やる」です。 やった方がいい４つの理由 何故、やった方がいいのでしょうか。 １.時間が無駄になる ２.やらなかった時の方が後悔が大きい ３.回避マインドが定着する ４.チャンスを逃す １.時間が無駄になる

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          後悔を死語にするお金の使い方

          期間限定のセールとかって割引率も高かったりするので この機会に欲しかったあの品この品を お買い得にGETしよう！ そう思う人も多いのでは無いでしょうか？ 私もそう思います。 ところが、品物が届いてみると コレなんで買ったんだろう？とか 買ったはいいけど使ってないなぁ みたいに後悔する。 請求書を見て あ、やっちまった！使い過ぎた・・・ なんて経験はありませんか？ 私もあります。 そこで今回は後悔をしない買い物についてお話したいと思います。 後悔しな

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          経済学者から学ぶ凡人が会社で上位20%に入る簡単な応用法

          今は平凡な平社員だけど将来は課長くらいにはなりたいな。 でも、特に才能がある訳でも無いしなぁ無理かなぁ みたいな事を考えた事は無いでしょうか？ 実はちょっとした事で普通の人でも上位20％に入る事が出来る方法があります。 社内で上位20％と言えば課長やそれ以上の役職になるでしょう。 つまりこの方法なら願いが叶うのでは無いでしょうか。 特に取り柄も無い自分が出世！ 友人や周りからも普通の人と思われていたのに 課長に昇進したら、えっ！マジで！となりますよね。 友人

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          お金が貯まらない⇒お金が貯まる

          お金を貯めようとしても貯まらない。 生活がギリギリで貯める余裕がない。 こんな状況に陥ってませんか？ 今回は、何故お金が貯まらないのか。 お金を貯めるポイントはどこにあるのか。 についてお話ししたいと思います。 お金を貯めるには コツコツ継続するというのも大事になってきます。 継続させるコツについて書いた記事もあるので 良ければ参考にして見て下さい。 https://note.mu/hoshi_hoshi_/n/n5af08e2aaab3 お金が貯まらな

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