久喜のパーソナルジムでダイエットする私は何キロ痩せれる?HPER久喜店
パーソナルジムでダイエットスタートする第一ステップとして、自分なりの正しい目標を決めることがポイントです!
それこそダイエットを取り組むにあたり体重の落ち方には差があり個人個人の性別・身長・体重・年齢・生活習慣等が関わり必ず差が生まれます。
例えば、同じ年代で同じような体型の友人が2ヶ月間で10kgのダイエットを成功させたとしても、同じような方が同じ期間で同じだけダイエット出来るとはとは限りません。
これからお伝えするのは、自分がダイエットでどれだけ痩せていけるのかそれ